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Deliziosa ricetta settimanale per cucinare le verdure: sana e gustosa

1 tagliato a dadini
Salsa di soia: 2 cucchiai
Prezzemolo: per guarnire
Istruzioni passo passo
Preparare il forno e la pirofila:
Preriscalda il forno a 200°C (400°F).
Imburrare una teglia e mettere da parte.
Mescolare le verdure:
in una ciotola capiente unire gli spinaci tritati, la carota grattugiata, i porri a fette e le patate grattugiate.
Preparare l’impasto:
in un’altra ciotola sbattere le uova con il sale. Mescolare l’olio d’oliva, il latte, la farina e il lievito fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versare questo composto sulle verdure. Aggiungere i condimenti e il mais, mescolando bene per garantire una distribuzione uniforme.
Cuocere :

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