Da oltre 2000 anni, il miele e la cannella sono apprezzati per i loro notevoli benefici per la salute. Questa combinazione senza tempo non è solo deliziosa ma offre anche potenti proprietà medicinali. Dall’abbassamento dei livelli di colesterolo e zucchero nel sangue alla riduzione dell’infiammazione e al rafforzamento dell’immunità, miele e cannella sono una coppia dinamica per la salute. Ecco come usarli e perché sono così efficaci.
Ingredienti:
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 cucchiaio di miele
1 tazza di acqua tiepida (facoltativa, per mescolare)
Ricetta passo passo:
1. Prepara gli ingredienti
Raccogli cannella macinata di alta qualità e miele biologico grezzo. Questi ingredienti sono facilmente reperibili nella maggior parte dei negozi di alimentari e di alimenti naturali.
2. Mescola miele e cannella
In una piccola ciotola, mescolare 1 cucchiaino di cannella in polvere con 1 cucchiaio di miele fino a formare una pasta liscia. Puoi anche aggiungere questa miscela a una tazza di acqua tiepida per creare una bevanda rilassante.
3. Consumare quotidianamente
Prendi questa miscela una volta al giorno, preferibilmente al mattino a stomaco vuoto o prima di andare a letto. Puoi mangiarlo direttamente dal cucchiaio o mescolarlo in acqua tiepida per una bevanda deliziosa.
Perché questo rimedio funziona
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